Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Support
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
1234567890